Вся правда о похудении

Эксклюзивный обучающий видеокурс из которого вы узнаете о всех аспектах правильного питания и о том, как  добиться поставленных целей в снижении веса! Шаг за шагом, в доступной форме и максимально практично видеокурс научит Вас эффективно худеть и поможет пройти этот путь легко.

Автор: Максим Агеев.


Эти простые пошаговые видеозанятия помогут Вам быстро и легко, без каких-либо усилий и финансовых затрат заложить основу правильного питания и снижения веса!

Вы узнаете:

* Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть. Как с помощью правильного завтрака КОНТРОЛИРОВАТЬ аппетит и быть энергичным в течение всего дня.
* Как НОРМАЛИЗОВАТЬ питание, чтобы похудеть, улучшить здоровье и сохранять результаты всю жизнь.
* Как ПОТРЕБЛЯТЬ достаточное количество белка и насколько он важен для здоровья и снижения веса. Что мы пьем и что НЕ ЯВЛЯЕТСЯ водой и что не нужно пить.
* Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов питания и использовать наши ИНСТРУМЕНТЫ, чтобы отличать простые углеводы от сложных и знать, что покупать, готовить и есть.
* Как ОПТИМИЗИРОВАТЬ обмен веществ для более интенсивного снижения веса.
* Как ПРАВИЛЬНО покупать продукты и как правильно читать этикетки на продуктах.
* Как НЕ ПОПРАВИТЬСЯ и получать удовольствие от похода в ресторан, на вечеринку или свадьбу.
* Как ПРАВИЛЬНО питаться, чтобы сохранить здоровое сердце.
* И многое другое...

Вся правда о похудении

Видеокурс «Вся правда о похудении» содержит в себе следующие разделы:

1. Что такое белок и насколько он важен для здоровья и снижения веса?
2. Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть?
3. Несбывшаяся мечта, или почему не работают диеты?
4. Углеводы, сахар и гликемический индекс.
5. Обмен веществ и его роль в снижении веса. Как его оптимизировать для более интенсивного снижения веса?
6. Как правильно покупать продукты и как правильно читать этикетки на продуктах?
7. Еда вне дома: как сходить в ресторан и не поправиться?
8. Очистка организма. Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке?
9. Физические упражнения, энергия и снижение веса.
10. Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты. Зачем нам нужен кальций?
11. Правильное питание для здорового сердца.
12. Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь!

Подробнее (Перейти на сайт автора...)